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식당효능_도곡_평양면옥 알고 먹으면 더 맛있다 메밀은 트립토판, 트레오닌, 라이신 등 필수아미노산이 풍부하며 쌀과 밀가루 보다 단백질 함유량이 3배 이상 많다. 또 각기병을 막는 비타민 B1, 피부염에좋은 비타민 B2와 니아신도 풍부하다. 이 밖에 메밀에는 고혈압으로 인한 뇌출혈 등 혈관손상을 예방하는 데 효과가 있는 비타민 P의 일종인 루틴도 들어있다. 루틴은 모세혈관의 저항력을 키워 고혈압과 동맥경화, 궤양성 질환, 동상,치질, 감기 치료 등에 효과가 인정돼 임상에서도 많이 이용되는 성분이다. 비빔냉면의 매운양념으로 쓰이는 고추는 비타민A와 C가 많은 대표적인 식품, 특히 매운 맛의 성분인 캡사이신은 입안과 혀를 자극하여 식욕을 돋우며 위액의 분비를 촉진하고 소화효소 기능을 향상시킨다. 단 매운 맛이 너무 강하면 위와 장을..
플레이그라운드 AI(Playground AI) 사용법 2_이미지 만들기 ✅ 플레이 그라운드 이미지 생성하는 방법 1. 첫 화면우측 상단의 Create 버튼을 눌러서, 바로 이미지 생성 프롬프트 화면으로 가거나, 옆에 보이는 아래쪽 화살표 모양을 클릭하면 On a Board / New Canvas File 중에서 하나를 선택할 수 있는 팝업창이 나타납니다. On a Board를 클릭하여 이미지 생성을 위한 화면으로 진입합니다. 2. 아래 사진처럼 'Filter'는 Retro Anime(레트로 애니메이션) 스타일로 지정했습니다. 'Prompt'에 이미지를 생성할 텍스트를 입력해주고요. 저는 'cats and dogs in the rain'이라고 입력했습니다. ‘Exclude From Image’에 보여주고 싶지 않은 요소도 텍스트로 입력해줍니다. 저는 ‘ugly’를 적어서 추한..
플레이그라운드 AI(Playground AI) 사용법 1_가입부터 화면구성 무료로 1000장까지 이미지를 생성할 수 있는 생성형 인공지능 '플레이그라운드 AI (Playground AI)' 사용법에 대해서 알아보겠습니다. PlayGround AI는 사이트에서 이미지를 생성할 수 있기 때문에 먼저 사이트에 접속해야합니다. 구글에서 'Playground AI' 검색 하시거나 아래 링크통해서 들어가시면 됩니다. https://playgroundai.com/ Free AI image generator: Art, Social Media, Marketing | Playground AI Playground AI is a free-to-use online AI image creator. Use it to create art, social media posts, presentations, po..
재테크의 기본 시드머니 초저금리 시대에도 필요한 목돈 마련 풍속도 재테크의 바람이 뜨겁다. 누구는 결혼 때문에, 또 누구는 노후 준비를 위해 돈을 모아야 한다는 이유다. 그게 무엇이든 인간다운 삶을 영위하기 위해서는 부의 축적이 요구될 수밖에 없는 세상이다. 문제는 재테크를 위한 시드머니를 만들어야 한다는 점이다. 흔히 말하는 목돈인데 그걸 만드는 게 너무 힘들다. 티끌 모아 태산 만들기는 여전히 가능할까? 복권이나 사행성 게임을 통한 일확천금이 아니라면 목돈을 만드는 일은 시간과 노력의 병합이 수반되어야만 가능한 작업이다. 이전 세대들은 누구나 그래왔다. 아끼고 줄여 만든 여윳돈을 은행에 넣어 차곡차곡 쌓는 방식으로 목돈을 만들어왔던 것. 사용목적의 차이는 있겠지만 현재 세대들 역시 목돈을 만들기 위해 공을 들이고 있다. 금융 콘텐츠 플랫폼 한국금융콘텐츠연구소가 실시..
인증서 PFX파일로 만들기/인증서 변환 전자서명 해야할일이 있어서 해당 사이트에 들어갔는데 범용인증서가 보이지 않아서 당황해서 여기저기 검색하다가 알게된 방법입니다. 인증서 변환 1. 한국전자인증 홈페이지 접속 www.crosscert.com 한국전자인증 – 공동인증서발급, (구)공인인증서발급 생체인증 클라우드 전자서명 SSL인증서 범용공동인증서 발급, (구)공인인증서 나라장터입찰, FIDO, 클라우드사인, 기기인증, SSL 보안서버, 시만텍 디지서트 인증서, 전자세금계산서, PKI전자서명 www.crosscert.com 2. 5번 관리 클릭 3. 10번 PFX내보내기 바로가기 클릭 4. 인증서 관리 창이 뜨면 해당 인증서 선택하고 인증서 내보내기 클릭 5. 인증서 비밀번호 입력 6. 저장위치 지정하고 이름 입력하고 저장클릭 7. 저장위치에 ..
해피머니 상품권 - 네이버페이로 충전하기(페이코 경유X) 해피머니 상품권이 생겼는데 막상 쓰러 가자니 귀찮고 네이버 페이로 바꿀려고 보니 페이코 경유해서 어쩌고 저쩌고 많이 번거로운거 같아서 책상 서랍속에 묵혀두고 있었는데 올해가 가기 전에 해결을 해야겠다해서 방법을 찾다가 해피머니 상품권에서 바로 네이버페이 충전하는 방법을 알아서 공유합니다. 정확히는 해피머니 상품권->해피캐시충전->네이버페이전환이긴 합니다. 1. 해피머니 사이트 회원가입 www.happymoney.co.kr https://www.happymoney.co.kr www.happymoney.co.kr 해피머니 사이트에 회원가입을 합니다. 2. 홈페이지 상단의 사용처,쇼핑 -> 온라인 사용처 클릭 3. 검색창에 네이버 검색 또는 스크롤 내리다 보면 네이버가 보입니다. 4. 해피캐시 충전하기 클릭 ..
MSI 애프터버너 꺼짐/프로그램 실행오류 해결방법 취미 삼아 GTX1660S 3way구성해서 이더리움을 채굴하고 있는데 갑자기 실행이 안되고 자동으로 종료되는 현상이 발생하게 되어 알아보다가 알게된 방법입니다. 탐색기를 열어서 아래와 같이 로컬디스크 (C:) > Program Files (x86) > MSI Afterburner > Profiles 폴더로 가면 MSIafterburner.cfg 라는 파일이 있는데 이 파일을 삭제하시고 프로그램을 다시 실행하시거나, 재부팅 후 시도를 해보시면 정상적으로 사용할 수 있습니다. 다른 데스크탑에서도 테스트 해봤는데 저 같은 경우에는 윈도우 업데이트이후 증상이 발현된거 같습니다. 성굴하세요!
레시피에 자주 등장하는 고기 조리도구 보닝 나이프 boning knife 폭이 1.5cm~2.5cm로 가늘고 뾰족한 칼 뼈를 제거하거나 뼈에 붙은 살점을 발라낼때 사용한다 브레이징 팬 braising pan 브레이징 혹은 뚜껑을 덮고 오래동안 요리할때 사용하는 팬 카빙 나이프 carving knife 23~30cm의 얇고 기다란 칼 고기를 손상 없이 단칼에 자르기 위해 사용한다 클리버 나이프 cleaver knife 무겁고 단단하며 날이 넓은 칼 뼈를 자를 때 사용한다 디지털 그릴 포크 온도계 digital grill fork thermomerter 디지털 방식의 온도계로 그릴 위 고기의 온도를 잴 수있다. 미트 말렛 meat mallet 고기를 두드릴 때 사용하는 망치 미트 포크 meat fork 고기를 잡고 자를 때 사용하는 포크 미트 ..
지친 기력을 회복해주는 식재료 6가지 복분자 장미과에 속하는 덩굴성의 목본 식물인 산딸기의 덜 익은 과실. 음력 5월에 채취하여 약재로 씀. 복분자라는 이름은 먹으면 요강이 뒤집힐 만큼 소변줄기가 세어진다는 민담에서 유래되어 '엎어질 복(覆), 항아리 분(盆)'을 합해 지어졌다는 설이 있습니다. 고운 빛깔의 기력 보강제. 비타민 A·C는 물론 각종 미네랄이 풍부해 피로 해소에 좋 고, 보랏빛 안토시아닌이 풍부해 항노화 효 과가 있습니다. 양파 이만큼 다양한 음식에 활용되는 채소가 드물다고 할 정도로 우리나라 음식에서 필수 식재료인 양파는 매운맛을 내는 성분인 ‘알리신’을 함유하고 있어 맵고 단 맛이 나고, 항산화 작용과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있습니다. 매운맛과 단맛의 조화가 환상적인 슈퍼푸 드. 매운맛을 내는 성분인..
집에서 스테이크 맛있게 굽는법 1. 고기를 냉장고에서 꺼내 상온에서 30분정도 둔다 만졌을때 차가운 기운이 없을때 구워야 겉과 속을 고르게 익힐수있다 2. 간을 미리하면 육즙이 빠져나오기 때문에 굽기 직전에 한다. 소금과 후추로 밑간을 한되 취향에 따라 허브나 마늘로 향을 더해도 좋다 3. 팬에 카놀라유, 포도씨유 해바라기씨유등 발연점이 높은 식용유나 올리브유를 넉넉히 두르고 센불로 팬을 달군다 살짝 연기가 날때 고기를 올린다. 고기를 올리거나 뒤집순간 팬의 온도가 변하기 때문에 온도변화가 적은 큰팬을 사용할수록 좋다. 4. 고기는 센불에서 튀기듯 굽는다 한쪽이 짙은 갈색이 되면 뒤집어 양쪽이 비슷한 색이 됐을 때 팬에서 꺼내 3~5분정도 둔다. 이 과정을 레스팅이라고 하는데 가운대로 몰린 육즙이 고기 전체에 골고루 퍼진다. 5. 레..

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