식당효능_부천시_명태본가 역곡점

 

 

명태의 효능

 

첫 째 : 숙취해소

명태에는 필수아미노산이 풍부하여 숙취해소에 좋습니다.

 

둘 째 : 노화방지

명태알에는 비타민E가 풍부하여 노화를 막아줍니다.

 

셋 째 : 성장발육

명태에는 세포를 발육시키는데 필수어분 리신성분이 함유되어

성장기 어린이들이 먹으면 좋습니다.

 

넷 째 : 눈 건강

명태에는 비타민A성분이 풍부하여 눈 건강에 도움이 도비니다.

 

다섯째 : 골다공증

명태 아가미에는 칼슘이 풍부하여 골연화증, 골다공증 등을 예방해줍니다.

 

여섯째 : 다이어트

단백질이 풍부하고 지방이 적은반면 단백한 맛이 일품인 명태는

열량으로 타이어트를 진행할 때 좋습니다.